admin

Shumë njerëz që ushtrojnë rregullisht dhe bëjnë jetë aktive i lënë pas dore ushtrimet e fleksibilitetit. Megjithëse shpesh neglizhohet, përmirësimi i fleksibilitetit është çelësi për shëndetin e përgjithshëm fizik, thekson Këshilli Amerikan për Ushtrimet. Shtrirja e rregullt ndihmon në përmirësimin e qëndrimit, zvogëlon tensionin e muskujve dhe mund të zvogëlojë ndjeshëm rrezikun e lëndimit. Testi … Read more

Mbrëmjen e djeshme, në një intervistë për “Top Story”, biznesmeni shqiptar Elton Ilirjani, ndau disa detaje intriguese mbi bisedat me këngëtaren e njohur Parashqevinë, duke përmendur gjithashtu një ish-miss shqiptar. Ky detaj ka ngjallur spekulime dhe kuriozitet në rrjetet sociale, duke bërë që publiku të pyesë se për kë bëhet fjalë. Sipas Ilirjanit, Parashqevia e … Read more

Një histori si në filma ka qenë ajo e shtatë shqiptarëve dhe një shtetasi spanjoll të kapur gjatë kësaj jave me 1,1 ton kokainë në një mjet lundrues. Mediat spanjolle raportojnë se në momentin që u arrestuan, ekuipazhi kishte kaluar 19 ditë në det të hapur, në kushte aspak të mira. Mësohet se në mënyrë … Read more

Një ngjarje e pazakontë ka tronditur mbrëmjen e sotme banorët në kryeqytet. Në rrjetet sociale po qarkullon një video ku duket një vajzë e cila është e varur në një vinç teksa dhuron spektakël pranë digës së Liqenit Artificial. Kjo ngjarje mësohet se është regjistruar nga një spektakël për një ceremoni të një salloni bukurie … Read more

Në një intervistë mbrëmjen e kaluar për “Top Story” me Grida Dumën, biznesmeni Elton Ilirjani ndau disa detaje intriguese mbi bisedat me këngëtaren e njohur Parashqevinë, duke përmendur gjithashtu një ish-miss shqiptar. Ky detaj ka ngjallur spekulime dhe kuriozitet në rrjetet sociale, duke bërë që publiku të pyesë se për kë bëhet fjalë. Sipas Ilirjanit, … Read more

Pas një jave me temperatura të ulëta, java që vjen do të karakterizohet nga reshjet e shiut dhe borës në vendet malore. Shërbimi Meteorologjik Ushtarak parashikon se ditën e hënë moti do të jetë me diell, por më pas gjithçka do të ndryshojë, duke sjellë mot me stuhi shiu dhe dëborë. Parashikimi i motit: Këtë … Read more

Një aksident i rëndë është regjistruar pasditen e sotme në Durrës. Mësohet se në aksident janë përfshirë dy mjete të cilat kanë përfunduar në një kanal anash rrugës. Nga aksidenti janë plagosur 7 persona. Raportohet se mes të plagosurve 5 prej tyre janë fëmijë. Një prej të aksidentuarve ndodhet në gjendje të rëndë. Ngjarja ka … Read more

Nazmia ka kërkuar që në “Shihemi në Gjyq” të përballet me vajzën, Artën. Nëna e 5 fëmijëve tregon për rubrikën e së “Dielës Shqiptare” se ndodhet në një vështirësi shumë të madhe pasi mban në shtëpi djalin e vogël të Artës, që është 3 vjeç. Njëkohësisht, një nga vajzat e Nazmies nuk është në gjendje … Read more

Egli dhe Gjesti kanë filluar të kalojnë më shumë kohë së bashku, duke krijuar një dinamikë interesante brenda shtëpisë më të famshme në Shqipëri. Ditën e sotme, ata qëndruan të shtrirë në krevatin e Egli, duke bërë biseda të thella, ndërsa një moment i papritur ndodhi: Gjesti nisi ta përkëdhelë Egli në kokë. Më pas, … Read more

Ditën e sotme Xumi dhe Gjesti teksa ndodheshin në oborr po debatonin me njëri-tjetrin në lidhje me lojën e tyre dhe arsyen se pse kanë hyrë në Big Brother. Në një moment gjatë diskutimit Xumi i shprehet Gjestit dhe i thotë se: A e di realisht se pse kam hyrë këtu vëlla? Nëse fitoj çmimin … Read more